ВОПРОС => ОТВЕТ
Ответ:
- Ещё одна новомодная штука - интуитивное питание. Идея в том, что мы едим только то, что хотим… я вот люблю сладкое и наверное могла бы только им питаться? и, может быть, даже бы худела… но польза для организма где?
А если серьезно, то я рекомендую добавить в рацион продукты богатые триптофаном при повышенной тяге к сладкому. При периодическом употреблении данных продуктов, тяга к сладкому будет меньше.
Орехи
Бананы
Творог 2-5%
Молодой сыр
Натуральные специи
Белая и красная рыба
Черная и красная икра
Цельнозерновые крупы
Мясо индейки, курицы и кролика, говядина и телятина
БЫЛО ПОЛЕЗНО СТАВЬ ЛАЙК
Всего лишь газировка ,думала я раньше ,но что же на самом деле ?!
Все это и многое другое вы можете узнать в моем Телеграмм канале ,переходите по ссылке и подписывайтесь ,что бы не пропустить важную для вас информацию !!!
https://t.me/VellnessMarina86
Пить или не пить ,решает каждый ,но мне бы хотелось, что-бы вы об этом подумали
Главное угощение на Масленицу - традиционные блины - это страшный сон диетолога, потому что это сочетание жира и быстрых углеводов в одном продукте.
Блины не самый полезный и выгодный продукт не только с точки зрения лишнего веса, но и нагрузки вообще на желудочно-кишечный тракт.
В блинах находится достаточно много скрытого жира, причём жир этот жареный, то есть он уже трансформировался, и любое масло, которое мы добавляем при готовке, оно на самом деле очень вредно, это известный канцероген.
Блины очень калорийный продукт, поэтому он может привести к набору килограммов, повышению холестерина, может привести к таким последствиям из-за веса, как атеросклероз, развитие диабета либо пред диа
Дорогие девочки ! С Международным Женским Днем! Пусть ваши дни будут наполнены радостью, улыбками и любовью. Желаю вам сиять красотой, быть сильными и успешными, ценить себя и окружающих. Пусть ваши сердца наполняются теплом и светом, а каждый момент приносит лишь радость и вдохновение. Поздравляю вас с этим замечательным праздником!
Никогда, не сравнивай себя с другими
Только с самой собой вчера !
Мой новый опыт )))
Никогда не мечтала о длинных волосах и даже резала длину , но настал тот момент и вот она длина , сегодня исполнилась моя очередная хотелка