Виктор Байгот

Опытные пар-мастера говорят, что самое важное в бане — это печь и вентиляция.  Дальше уже идут частности, которые зависят от индивидуальных предпочтений и опыта. Рецепт любимой бани у каждого свой. Если хочется экспериментов, можно присмотреться к можжевеловому венику.  Можжевельник жёсткий и колючий, но благодаря этому он хорошо усиливает кровоток и ускоряет восстановительные процессы, очищает поры и лечит кожные заболевания. Он в несколько раз сильнее лиственных веников по своим бактерицидным свойствам, а его запах предупреждает простудные болезни, лечит кашель и помогает бороться с депрессией, подавленностью и бессонницей. Массаж хвойными ветками полезен при радикулите и ревматизме. Использовать можжевельник рекомендуется только предварительно хорошо распарив тело. Для мягкого перехода можно сначала пройтись берёзовым или дубовым веником. Можжевельник не запаривают, так как иголки могут облететь, а просто обдают тёплой водой. Если веник слишком колюч, его дополнительно размягч