Рецепт блюда, за который ваша печень скажет вам спасибо Стейки из молодой капусты, запеченные в духовке Ингредиенты: капуста молодая — 1 небольшой кочан масло сливочное — 50–70 г, можно оливковое паприка — 0,5 ч. л. перец черный молотый — 0,5 ч. л. лук зеленый — 5 перьев соль — по вкусу Способ приготовления: Очистите кочан от верхних листьев. Нарежьте его на круглые стейки шириной от 1,5 до 2 см. Подходящий по размеру противень застелите пергаментом для выпечки. Разместите на нем капустные стейки. Смажьте каждый из них мягким сливочным маслом( или оливковым).Посолите, посыпьте паприкой и черным молотым перцем. Переверните. Со второй стороны проделайте ту же операцию. Накройте прот
Ура, сезон шашлыков открыт! СОХРАНЯЙТЕ себе варианты ПП МАРИНАДОВ. Конечно, майонез нам не нужен ЛУКОВЫЙ МАРИНАД Важно, лука нужно почти столько же, сколько мяса. Его следует нарезать кольцами, чуть помять руками и перемешать с кусочками курочки, оставить на 4-5 часов. Вкусно жарить всё вместе. Солить и перчить — по вкусу и по желанию; ИЗ КИВИ на 1 кг мяса – 1-2 фрукта. Плоды нужно нарезать тонкими кружочками, уложить в посуду, чередуя слои. Нижний и верхний слои – из киви. Мариновать не более получаса, иначе фруктовые кислоты нарушат структуру мышечных волокон. Киви можно дополнить лимоном, какими-то специями, соевым соусом; ИЗ ЛУКА И ПОМИДОРОВ на 1 кг мяса – по полкило лука и том
Так что же делать? Конечно, не сидите в тюрьме у диеты Важно научиться выбирать вкусную и полезную еду. Не акцентируйте внимание, что вы на определённом питании. Тут же найдётся доброжелатель с фразой "от одного кусочка не потолстеешь». Поставьте перед собой тарелку, наполните её овощами. Как только рука потянется к закускам, направляйте вилку к своей тарелке. Заказывайте морепродукты, или нежирное мясо гриль, или рыбу. Из гарнира - овощи гриль или овощные салаты. Заправку просите отдельно, кладите ее меньше, чем в обычной порции. Налейте стакан воды, не забывайте её пить. Танцуйте, общайтесь, играйте! Если десерт сидит у вас в голове, возьмите его, но дог
Пикантный, в меру острый салат с мясом и морковью. Аппетитный, красочный и очень вкусный.
поддержка канала https://new.donatepay.ru/@903803
***********************************************
Ингредиенты:
- огурцы средние 2 шт
- морковь 1 шт
- перцы слад...
Наряду с очевидными нам продуктами, содержащими жир (сливочное масло, мясо, сало, сыр), есть ещё ряд наименований, о содержании жира в которых многие люди даже не подозревают. К ним относится семечки, колбаса, орехи, шоколадная и арахисовая пасты, молочные коктейли, шоколад. Всё это — источники скрытых жиров, самыми опасными из которых являются трансжиры. Они тяжело выводятся из организма, негативно влияют на состояние сосудов и работу сердца. .
Имбирь сжигает или не сжигает жир? Интернет расскажет вам, что регулярное применение корня имбиря запускает в организме процессы сжигания жировых отложений за счет того что имбирь повышает температуру тела и расход калорий сильно возрастает. Что могу сказать... Имбирь немного повышает термический эффект пищи, но никак не влияет на метаболизм в течение дня. Так же корень продлевает чувство сытости, и именно это - основная его роль в похудении.