Светлана 🌺 Сибирское здоровье

💜Есть магний – нет стресса!

Магний, пожалуй, один из первых минералов в Есть магний – нет стресса! Магний, пожалуй, один из первых минералов в списках всех, кто принимает нутрицевтики. Почему? В век засилья фонового стресса без этого минерала сложно представить даже самую простую схему биологически активных добавок. Сколько нужно магния в сутки? В соответствии с Приложением 5 ЕСЭГТ, здоровому человеку среднего веса в сутки надо потреблять 400 мг магния. Конечно, мы все стараемся получить магний из еды, но когда встает вопрос о дополнительном приеме, то возникает желание принимать его в достаточной дозировке и правильно. Где найти магний с хорошей дозировкой и как правильно его прин