Понедельник! День замеров!
Жду каждый понедельник, все те кто не верят, вот он результат!
Талию измеряю в двух местах, самое большое и самое маленькое! Когда начала худеть вообще не найти не могла!
Подробнее в чате!
Пишите в Ватсап" хочу в чат" на номер телефона +79091729504
Мой ужин!
В течении месяца уже, заменяю ужин коктейлем! Особенно удобно на работе!
Ни когда не думала, что можно им наедаться. Но можно! И вкус очень приятный!
Радуга вкусов
ED Smart «Кофе и молоко» - это сочетание чарующего аромата свежесваренного кофе с нежным оттенком молока, которые превращает этот коктейль в незабываемое удовольствие для всех ценителей благородного кофейного напитка!
Этот воздушный коктейль не только подарит поистине вкусовое наслаждение, но и надолго утолит голод, зарядит энергией, и поможет всегда оставаться в отличной форме.
ED Smart Milky «Арахис в карамели» - это непревзойденное сочетание пряного аромата арахиса и нежной сладости карамели.
ED Smart «Вишневый брауни» – ощутите магию сочетания спелой вишни и темного шоколада, которая делает для вас этот коктейль настоящим
КАПУСТНАЯ ЗАПЕКАНКА-идеальный ужин
КБЖУ 101 ккал/ 5,7/6,9/3,6
капуста 500 гр
фарш( куриный, говяжий) 200 гр.
2 яйца
сметана 5-6 ст. л.
лук
морковь
зелень и специи по вкусу
сыр 30-50 гр.
Капусту шинкуем, заливаем кипятком на 10-15 минут
Фарш, лук и морковь обжариваем на капле масла, на сильном огне в течение 5 минут
Сливаем воду, добавляем зажарку, зелень, специи и соль по вкусу , хорошо перемешиваем
Выкладываем в форму для запекания
Готовим заливочку:
Соединяем яйца со сметаной, добавляем сыр, перемешиваем
Заливаем и убираем в духовку на 40-50 минут при 180 гр.)
Приятного аппетита
Котлеты из рыбы с овощами
на 100г- 93.09 ккал
Б/Ж/У - 8.8/5.17/2.63
Ингредиенты:
200 г. филе минтая
200 г. кабачка
1 большая луковица
4 куриных яйца
оливковое масло, перец, соль
Приготовление:
Рыбу следует помыть и разрезать на небольшие кусочки.
Кабачок режем отвариваем в воде с добавлением соли.
Нарезаем лук. Все взбиваем в блендере или прокручиваем в мясорубке, затем присаливаем и перчим.
Для того чтобы наши котлеты не потеряли форму на сковороде и легко переворачивались, добавляем несколько яиц. Обжариваем на медленном огне.
Приятного аппетита!
Кейс Detox Step 1–3 PLUS — формулы мягкого очищения
Программа задействует основные механизмы очищения в правильной последовательности, улучшая защитные и фильтрующие функции кишечника (Detox Step 1 Plus), печени (Detox Step 2 Plus) и почек (Detox Step 3 Plus).
Вам нужен Detox, если:
вы ощущаете дискомфорт в животе;
вы в стрессовой ситуации;
вы бы хотели улучшить состояние кожи.
Программа очищения помогает:
подготовить организм к коррекции веса;
повысить степень усвоения витаминов, минералов, белков, аминокислот;
ускорить работу всех органов выделения, что способствует снижению жировых отложений и уменьшению объемов тела.
Для заказа пиши мне