Владимир Лазарев

Когда речь заходит о здоровье печени, желчного пузыря или поджелудочной железы, многие сразу представляют себе строгие ограничения, безвкусную еду и постоянный голод. На самом деле всё не так мрачно. Диета №5 — это не наказание, а разумная система питания, разработанная для того, чтобы снизить нагрузку на органы пищеварения и помочь им восстановиться. Она не требует голодания и не лишает удовольствия от еды — просто предлагает есть по-другому. Эта диета была создана ещё в советское время врачом-диетологом Михаилом Певзнером как часть комплексной терапии при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Сегодня её рекомендуют при хронических гепатитах, холециститах, желчнокаменной болезни, панкреатитах и других состояниях, когда печень, желчный пузырь или поджелудочная железа работают с перебоями. Давайте разберёмся, что именно включает в себя диета №5, почему она так важна и как её соблюдать без стресса и чувства обделённости. Печень, желчный пузырь и поджелудочная железа — это «кухня» наше

…И что мы делаем не так - и пюре невкусное и как клейстер. Да, чтобы не скучная толченая картошка, а настоящее картофельное пюре - идеальное. Чтобы тот самый вкус, любимый с детства, чтобы та самая пышность и легкая, бархатистая консистенция. От чего зависит вкус пюре, на что важно обратить внимание - нехитрые тонкости. Некоторые из них я знала, а некоторым удивилась. Про нарезку картофеля, про воду и уровень жидкости - как он влияет на картошку и вкус пюре. Про соль: когда она друг, а когда недруг. И про скорость приготовления: почему это важно. Да, про пюре - и про нехитрые тонкости его приготовления. Тонкость 1. Важная. Про нарезку И почему размер имеет значение. Если мы варим картофель для пюре небольшого размера, размером с яйцо - разрезать его на части не нужно. Если клубни крупные - можно разделить на две, три части, на четвертинки. Это необходимо: иначе внешние слои клубня будут разваренными а внутри картошина долго остается сырой. Но: вот не нужно нарезать помельче. Гораздо б

Всем привет. Часто вижу, как люди ищут сложные рецепты, пытаются удивить гостей заморскими диковинками, а про настоящие жемчужины, которые находятся прямо под носом, забывают. Сегодня я хочу поговорить об одном таком сокровище — о кыстыбые. Для меня это не просто еда, это целая философия: простая, сытная и невероятно душевная. Готовить я его учился еще у своей бабушки, а потом оттачивал мастерство на собственной кухне, экспериментируя и находя те самые секреты, которые превращают хороший кыстыбый в великолепный. Хочу поделиться этими секретами с вами. Готовить будем много и с разными начинками. Я уверен, каждый найдет здесь вариант по душе. А начнем мы, как и полагается, с основ. Секрет идеального теста: основа основ Правильное тесто — это 90% успеха. Оно должно быть тонким, эластичным, после жарки оставаться мягким и при этом не рваться от начинки. Многие совершают одну и ту же ошибку — делают его слишком крутым. Запомните: тесто для кыстыбый должно быть мягким и податливым, как мочка