Татьяна Сугатова (Павлова)

У меня сегодня для рецепт очень вкусного нежного пирога с замороженной черной смородиной! Как готовить: В миску разбиваем 2 яйца, добавляем 1/3 чайной ложки соли, 160 граммов сахара и перемешиваем венчиком. Добавляем 8 столовых ложек растительного масла, 8 столовых ложек кефира и перемешиваем. Добавляем 240 г муки, 10 г разрыхлителя и замешиваем тесто. Вынимаем черную смородину из морозилки (размораживать ягоды заранее не нужно). Добавляем к ягодам столовую ложку муки и перемешиваем. И теперь добавляем ягоды в тесто и снова перемешиваем. Выкладываем тесто в форму. Отправляем в заранее разогретую духовку до 180°С на 40 минут. Вынимаем, даем пирогу немного остыть и посыпаем сахарной пудрой. Приятного аппетита! Ингредиенты: Яйцо — 2 шт. Мука — 240 г + 1 ст. л. Разрыхлитель — 10 г Сахар — 160 г Соль — 1/3 ч. л. Кефир — 8 ст. л. Растительное масло — 8 ст. л. Ягоды — 300 г 👌 Как вам такой рецепт?

Сердце работает без остановки. Сосуды перекачивают кровь 24/7. И пока они здоровы — мы этого не замечаем. А потом вдруг: головокружение, шум в ушах, давление скачет, ноги мёрзнут, сердце иногда «спотыкается». И это не просто «возраст». Это сигналы, что сосудам нужна помощь. Чем вы старше, тем больше стенки сосудов теряют эластичность, в них накапливаются холестериновые бляшки, кровь густеет, ухудшается питание органов. Но это можно замедлить. Еда способна очищать сосуды, укреплять их и защищать от воспалений. Прежде чем мы разберём 7 лучших продуктов, проверьте себя. Ответьте «да» или «нет»: Результаты: 0–2 «да» — пока всё в порядке, но профилактика не помешает. 3–4 «да» — сосуды под нагрузкой, пора что-то менять. 5 «да» — срочно пересматривайте питание, пора действовать. Они помогают сосудам очищаться, остаются эластичными и защищёнными. Авокадо — настоящий природный помощник для сосудов, содержащий полезные жиры. Как работает: Как есть: Чеснок — натуральный сосудорасширяющий продукт