‼ КАКИЕ СИМПТОМЫ ПОЯВЛЯЮТСЯ У ЧЕЛОВЕКА, УПОТРЕБЛЯЮЩЕГО СЛИШКОМ МАЛО ВОДЫ
✅ Головные боли - первые симптомы обезвоживания организма, так как мозг на 75% состоит из воды.
✅ Запоры. Когда организм получает слишком мало воды, то он забирает ее из всех источников, в том числе и из содержимого кишечника и, в основном, толстой кишки.
✅ Прыщи. Когда объем жидкости уменьшается, способность организма удалять токсины также уменьшается. Эти токсины должны быть ликвидированы другим способом - через кожу.
✅ Снижение концентрации и усталость. Если организм перенасыщен конечными продуктами обмена веществ и не имеет необходимого количества воды, чтобы вывести их, Вы чувствуете себя менее энергичными.