Любовь Гурская

Долгая сидячая работа неизбежно отражается на теле. Чаще всего первыми «зажимаются» шея, верхняя часть спины, плечи, грудные мышцы, а также поясница и ягодицы — зоны, к...

Жировые отложения на спине и боках — одна из самых «упрямых» зон, особенно у тех, кто ведёт сидячий образ жизни. Эти мышцы редко работают в повседневности, поэтому жировая прослойка здесь накапл...