Напиток, который поможет вашему организму
Вам понадобится:
300 г молока
3 столовые ложки сухих овсяных хлопьев
1 банан
столовая ложка меда
Приготовление:
Сначала залейте хлопья 3-4 ложками молока и измельчите смесь в блендере, затем добавьте туда же измельченный банан, взбейте все с ложкой меда и добавьте оставшееся молоко.
Применяйте именно сухие хлопья, так как в них больше всего витаминов, а также выпивайте напиток свежеприготовленным.