Гаухар Катьетова

Один РАЗ так сделаете и БУДЕТЕ ДЕЛАТЬ так ВСЕГДА! Вкуснейшие МЯСНЫЕ РУЛЕТИКИ!

Если бы знала насколько это вкусно, то приготовила бы намного больше!

Ингредиенты:

1. Куриные бёдрышки без кости или куриное филе
2. Морковь по-корейски - 150 гр.
Для маринада:
1. Соевый соус - 2 ст. ложки.
2. Растительное масло - 1 ст. ложка.
3. Мёд - 1 ч. ложка.
4. Сок лимона.
5. Сладкая паприка - 1/2 ч. ложка.
6. Орегано - 1 ч. ложка.

Польза лука зависит от его цвета!

Каждый вид содержит особые вещества, полезные для здоровья:
Коричневый лук — природный антисептик, помогает при укусах насекомых
Белый лук — богат клетчаткой и серой, помогает пищеварению и выводит токсины
Красный лук — укрепляет сердце, регулирует давление и защищает от рака<br
Лук-порей — источник витамина B6, антиоксидантов и энергии
Все виды лука полезны, добавляй в рацион чаще!