Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Левая колонка

Натали Ощепкова

🍲Научу тебя худеть без спорта и диет 📌Хочешь худеть легко? 💯Минус 3-5 кг в месяц ГАРАНТИРУЮ ❗️Хочешь так? Пиши👇

Последний визит: 20 июн 2023

Фильтр

Заметки Увлечения

Натали Ощепкова

14 июн 2023

Поделилась темой

Похудей с Натали

Очищение

Как поддержать процесс самоочищения организма?
пиши в личные сообщения ЖКТ и я отправлю тебе чек-лист 4 шага к нормальному пищеварению

А вы знаете, что в нашем организме есть своя система самоочищения? Основной ее процесс происходит в ЖКТ. Он работает как канализация в доме. При этом тонкий кишечник — это канализационные трубы, а толстая кишка — отстойник. Всасывание питательных веществ в тонком кишечнике происходит благодаря миллионам ворсинок.
Через ворсинки питательные вещества попадают в кровь и разносятся ко всем клеткам организма.
Когда в канализацию ежедневно сливаются жиры и отходы, трубы забиваются. То же самое происходит и в кишечнике: в нем накапливаются пищевые отходы и

Натали Ощепкова

13 июн 2023

Поделилась темой

Похудей с Натали

ТОП 10 рекомендаций по сохранению красоты вашей кожи

Сухость кожи - это состояние, когда кожа теряет влагу. Для улучшения состояния кожи необходимо регулярно увлажнять ее с помощью кремов и лосьонов, а также пить достаточное количество воды и следить за правильным питанием.

ТОП 10 рекомендаций по сохранению красоты вашей кожи

1. Пейте достаточное количество воды для увлажнения кожи изнутри.
2. Используйте увлажняющий крем для лица и тела, который содержит гиалуроновую кислоту, масла или глицерин.
3. Избегайте длительного пребывания на солнце и использования горячей воды при душе или ванне, поскольку это может усугубить сухость кожи.
4. Избегайте агрессивных косметических продуктов, содержащ

ТОП 10 рекомендаций по сохранению красоты вашей кожи - 976236189169

Натали Ощепкова

12 июн 2023

Как правильно читать этикетки:

Упаковка:
Нужно избегать слишком «рекламных» этикеток, которые обещают невероятный эффект. Зачастую они лишь привлекают внимание, чтобы покупатель взял то, что ему в действительности не нужно.

«Без сахара»
На самом деле за этой фразой может скрываться даже больший вред, ведь вместо сахара в продукт могут быть добавлены заменители или подсластители. А они гораздо хуже!

«Без холестерина»
Эта надпись может быть размещена только на продуктах животного происхождения. Но производители часто привлекают ею внимание, помещая, например, на растительном масле. Но в действительности – это полная бессмыслица!