Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 23 сен 2025
Фильтр
✨С чего начать снижение веса?✨
⠀
Большинство🙋♀️ людей, задаваясь целью похудеть, хотят получить какой-то «волшебный рецепт», как «перехитрить» свой организм и избавиться от веса побыстрее.
Было ли у вас такое?👀
⠀
Друзья, 🙏природу не обманешь! Наше тело — 💪сложный механизм, в котором все взаимосвязано. И если вы хотите похудеть, то нужно прислушаться к себе, к рекомендациям опытного консультанта и действовать слаженно.☝️
⠀
Золотые правила комфортного похудения:
⠀
💥Сбалансированный завтрак — прием пищи, который запускает метаболизм и восстанавливает клетки после ночной регенерации, это основа,
его нельзя пропускать.
⠀
💥 5–6 небольших приемов пищи: интенсивный
обмен веществ при полном
⠀
Большинство🙋♀️ людей, задаваясь целью похудеть, хотят получить какой-то «волшебный рецепт», как «перехитрить» свой организм и избавиться от веса побыстрее.
Было ли у вас такое?👀
⠀
Друзья, 🙏природу не обманешь! Наше тело — 💪сложный механизм, в котором все взаимосвязано. И если вы хотите похудеть, то нужно прислушаться к себе, к рекомендациям опытного консультанта и действовать слаженно.☝️
⠀
Золотые правила комфортного похудения:
⠀
💥Сбалансированный завтрак — прием пищи, который запускает метаболизм и восстанавливает клетки после ночной регенерации, это основа,
его нельзя пропускать.
⠀
💥 5–6 небольших приемов пищи: интенсивный
обмен веществ при полном
Существуют десятки, сотни и даже тысячи диет✅.
О чем же говорят нам Факты и статистика о диетах?
⚠️через год 2/3 снизивших вес с помощью диет, вернутся к прежнему весу,
⚠️через 3-5 лет только 3% сохранят полученный результат.
⚠️из оставшихся 15% вернутся к прежнему весу, а большинство поправятся еще больше.
Диета—это не всегда решение проблемы лишнего веса. Ведь это ограничение не только количества, но и качества пищи☝️.
Любая диета приводит к:
❌замедлению обмена веществ
❌постоянной нехватке питательных элементов
❌снижению расхода жира из-за недостатка калорий с одной стороны и потере белка мышцами с другой.
☝️ Организм, изголодавшись, требует восполнения питательных элементов, что
О чем же говорят нам Факты и статистика о диетах?
⚠️через год 2/3 снизивших вес с помощью диет, вернутся к прежнему весу,
⚠️через 3-5 лет только 3% сохранят полученный результат.
⚠️из оставшихся 15% вернутся к прежнему весу, а большинство поправятся еще больше.
Диета—это не всегда решение проблемы лишнего веса. Ведь это ограничение не только количества, но и качества пищи☝️.
Любая диета приводит к:
❌замедлению обмена веществ
❌постоянной нехватке питательных элементов
❌снижению расхода жира из-за недостатка калорий с одной стороны и потере белка мышцами с другой.
☝️ Организм, изголодавшись, требует восполнения питательных элементов, что
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
12
- Садовая фея46993 подписчика
- Воронеж русский город.23093 подписчика
- Здоровье без таблеток176879 подписчиков
- Лучшие рецепты для похудения!196322 подписчика
- Воронеж православный.191715 подписчиков