Лучшие рецепты для похудения!

Мамочки, подскажите пожалуйста, кто это, что делать с этим? Относительно недавно переехали в съемную квартиру (новостройка, квартира чистая, мебель новая). Сегодня утром на постели увидела как будто бы личинку, стала поднимать матрасы, все смотреть, мыть, обрабатывать Ничего там не увидела, только на обратной стороне матраса было то что на 2 фото. Что это?😕 спать так противно. ✅ Еще больше записей в нашем Телеграм-канале. Ссылка в описании группы, подписывайтесь!

Ловите рецепт обалденных кабачков ⠀ КБЖУ на 100 гр: 104/6/7.8/2.7 Ингредиенты: - кабачки 2 средних или 1 большой - фарш 300-400 гр - растительное масло 50 гр - соль, перец, паприка - половина луковицы - зелень - сметана 10% 2-3 ст.л - зубчик измельчённого чеснока - помидоры 2-4 шт - лёгкий сыр ✅ Еще больше записей в нашем Телеграм-канале. Ссылка в описании группы, подписывайтесь!

Все тюльпаны в огромных количествах повыбрасывали на мусорки после праздника. Можно было 8-го вечером по скидке продать, а потом уж раздать и всё, но нет же, жадность фраера сгубила. Вот это реальная ценность тюльпанов, если бы люди так не идеализировали 8 Марта и из ажиотажа не делали такие ценники, они бы стоили как обычные цветы ниже среднего и не выбрасывали бы сотни некупленых букетов. ✅ Еще больше записей в нашем Телеграм-канале. Ссылка в описании группы, подписывайтесь!

ПП завтрак за 5 минут. Быстро, вкусно, насыщает надолго КБЖУ на всю порцию: 455/33.7/20.1/34.7 Ингредиенты: 2 яйца 1 булочка (60г) соль, перец, итальянские травы - по вкусу 1г растительного масла для смазывания сковороды 60г ветчины (Индилайт) 30г помидоров 25г сыра (Ламбер легкий) шпинат - по желанию. Приятного аппетита!❤ ✅ Еще больше записей в нашем Телеграм-канале. Ссылка в описании группы, подписывайтесь!

Такую овсянку вы еще точно не ели Ингредиенты: 100 г овсянка среднего помола 10 г Семена чиа 10 г Какао порошок Сахзам по вкусу 50 г спелого банана 120 мл овсяного молока Ингредиенты для украшения: 80 г йогурт греческий 2% 5 г арахисовой пасты 30 г банана 40 г Шоколада темного, без сахара Приятного аппетита!❤ ✅ Еще больше записей в нашем Телеграм-канале. Ссылка в описании группы, подписывайтесь!

Полезный кекс КБЖУ на порцию 379/37/10/31 Ингредиенты: 1 банан (примерно 110- 120г) 2 яичных белка 1 яйцо 30г какао порошка 5г разрыхлителя Приятного аппетита!❤ ✅ Еще больше записей в нашем Телеграм-канале. Ссылка в описании группы, подписывайтесь!

Вот такой необычный дом продают Уникальное расположение — прямо у реки. До воды всего 1–2 минуты. Из окон открывается красивый панорамный вид. Дом построен качественно, из красивого кирпича. Всё выполнено аккуратно и надёжно. Состояние — как у нового дома, без лишних вложений. Отличный вариант для тех, кто мечтает о жизни у воды в комфортных условиях. ✅ Еще больше записей в нашем Телеграм-канале. Ссылка в описании группы, подписывайтесь!

Простая шарлотка без лишних калорий КБЖУ на порцию: 274/8.7/9.9/39.3 Ингредиенты: Яйцо -1 шт +1 белок Молоко -120 мл (миндальное ) Масло Гхи/сливочное - 20 гр Мука пшеничная 4/3-120 гр Яблоки -230 гр ( в очищенном виде) Корица -4 гр ванилин -щепотка подсластитель -5 гр Разрыхлитель -3 гр Приготовление: Яблоки очищаем и нарезаем кубиком . Масло растопить в микроволновке . Взять оттуда 1 ч.л и обжарить на нём яблоки, добавить подсластитель и корицу, накрыть крышкой и тушить до легкого размягчения ( можно добавить каплю воды). В это время готовим тесто : в миску разбиваем яйцо, добавляем белок, перемешиваем . Добавляем растопленное масло ( каплю оставляем для смазывания ) . Всыпаем муку, ванилин, подсластитель, разрыхлитель, молоко, тщательно перемешиваем . Добавляем яблоки, перемешиваем . Смазываем маслом сковороду и выливаем тесто . Накрываем крышкой и жарим пол крышкой на минимальном огне. Как только верх подсушился и помогая тарелкой переворачиваем нашу шарлотту. И так же готовим под крышкой до готовности. Приятного аппетита!❤ ✅ Еще больше записей в нашем Телеграм-канале. Ссылка в описании группы, подписывайтесь!

Упражнения для красивых ягодиц ✅ Еще больше записей в нашем Телеграм-канале. Ссылка в описании группы, подписывайтесь!

✅ Еще больше записей в нашем Телеграм-канале. Ссылка в описании группы, подписывайтесь!