Зинаида Гвоздева(Медведева)

🥕 Простой витаминный рецепт для поддержки зрения. Зрение начинает слабеть не в один день. Сначала Вы просто дальше отодвигаете телефон, потом щуритесь, когда читаете мелкий текст. затем замечаете, что глаза быстрее устают от экрана, вечером появляется сухость, а яркий свет становится неприятным. Глазам, как и всему организму, нужно питание: витамины, антиоксиданты, поддержка сосудов и нормального обмена веществ. В ролике я показал простой витаминный рецепт для ежедневной поддержки зрения. Ингредиенты: 1. морковь — 50 г 2. яблоко — 50 г 3. апельсин очищенный — ½ штуки 4. корица — щепотка 5. куркума — щепотка 6. вода — 50–100 мл, по желанию. Как приготовить: морковь, яблоко и апельсин нарежьте небольшими кусочками, положите в блендер, добавьте немного воды, корицу и куркуму, взбейте до однородности. Достаточно 1 чайной ложки в день как добавки к рациону. Не нужно есть сразу много, здесь важна регулярность. 🔸 Сохраните видео и поделитесь с близкими, чтобы они тоже могли поддержать зрение простым способом. Такой рецепт не заменяет лечение при глаукоме, катаракте, диабетических изменениях или резком снижении зрения, но он может быть хорошей поддержкой, если глаза устают, Вы много читаете, работаете за экраном или хотите добавить больше полезных продуктов в питание. 💬 Замечали ли Вы у себя ухудшение зрения с возрастом? Напишите в комментариях. Подписывайтесь, чтобы получать больше полезных рецептов и советов для здоровья без сложных схем. #зрение #глаза #морковь #витамины #рецепт #питание #маматов #системноездоровье