Фатыйма Галиева

Холестерин, что нужно знать о холестерине

Автор: Доктор Евдокименко

Холестерин – это вещество, которое образуется в организме животных и человека.
С холестерином связано огромное количество мифов и заблуждений. О самых распространенных из них я хочу рассказать в этой статье.
Миф № 1 – Весь холестерин поступает в наш организм с жирной и животной пищей
На самом деле: примерно 80% холестерина вырабатывается самим организмом: печенью, надпочечниками, половыми железами, кишечником, почками. Например, печень любого человека каждый день самостоятельно синтезирует от 1 до 5 грамм холестерина.
Только около 20 % холестерина поступает в наш организм с пищей!
Миф № 2 — Можно снизить повышенный хол