Надежда Серякова

Всем привет, друзья, вы на канале ЛЕНИВЫЙ ТУРИСТ. Слово «кержак» в Сибири и на Алтае до сих пор звучит по-особому. Где-то так называли упрямого, крепкого на характер человека. Где-то - старовера, который живёт «по старине», не любит лишних разговоров и держится своего уклада. А где-то это слово сохранилось просто как память о людях, которые когда-то пришли в глухие места, поставили избы, распахали землю и десятилетиями старались не раствориться в большом мире. Кержаки - это не отдельный народ в привычном смысле. Это русские старообрядцы, точнее этноконфессиональная группа: люди, которых объединяли вера, быт, привычки, семейные правила и память о старых местах. Их история начинается не в Сибири и не на Алтае, а гораздо западнее — в нижегородских лесах, у реки Керженец. Название «кержаки» связано с рекой Керженец. Она протекает в Нижегородском Заволжье и впадает в Волгу недалеко от Лыскова. Сейчас это просто географическая деталь на карте, но в XVII веке Керженец стал одним из важных мес

Яйца – один из самых противоречивых продуктов питания. Их то демонизируют из-за холестерина, то превозносят за богатый нутриентный состав. Решив разобраться в этом вопросе на собственном опыте, я провела эксперимент: в течение месяца я ежедневно съедала по два яйца. Результаты оказались настолько интересными, что я просто не могу ими не поделиться! Готовьтесь, некоторые изменения в моем теле меня по-настоящему удивили. Яйца: кладезь питательных веществ, о котором вы могли не знать Прежде чем перейти к моему личному опыту, давайте вспомним, чем же так ценны яйца. Это настоящий суперфуд, содержащий: И это далеко не полный список! Учитывая такой богатый состав, неудивительно, что регулярное употребление яиц может оказывать заметное влияние на организм. Мой месячный эксперимент: два яйца каждый день Итак, я решила проверить на себе, что произойдет, если ежедневно включать в свой рацион два куриных яйца. Мой обычный рацион был достаточно сбалансированным, но яйца присутствовали в нем нерегу