Сергей Пинигин (VEGAN )

Почему стоит заботиться о микрофлоре кишечника

Наш кишечник – это не просто орган пищеварения, это целый мир, кишащий жизнью. 100 квинтиллионов микроорганизмов – бактерий, вирусов, грибков и простейших – населяют его, образуя сложную и удивительно гармоничную экосистему, которую мы называем кишечной микрофлорой. Этот внутренний «город» весит около 200 граммов и содержит в 200 раз больше генов, чем наш собственный геном!
Его обитатели – это не просто пассажиры, а полноправные участники нашего существования, влияющие на здоровье, настроение и даже иммунитет. Но как поддерживать этот хрупкий баланс, от которого зависит наше благополучие?