Нина Решетина (Горячкина)

Тема, в которой тревожные люди почти всегда уходят в одну из двух крайностей. Одни верят, что без таблеток выбраться невозможно, и ждут, что препарат сам полностью уберет тревогу, страх и все симптомы. Другие, наоборот, уверены, что таблетки ничего не решают, а только временно приглушают состояние и потом делают еще хуже. Из-за этого вокруг медикаментов формируется либо слишком большая надежда, либо слишком сильный страх. И в обоих случаях человек смотрит не туда, куда нужно. Потому что главный вопрос не в том, помогают таблетки или нет, а в том, при каких условиях они действительно могут привести к устойчивому результату, а не просто дать кратковременное облегчение. Сначала важно понять саму основу. Невроз держится не просто на тревоге как эмоции и не просто на симптомах в теле. Он держится на устойчивом механизме, который каждый день сам себя подкрепляет. Появляется ощущение в теле или тревожная мысль, человек воспринимает это как угрозу, начинает анализировать, проверять, контролиро