Чтобы похудеть, мало сесть на диету или приобрести абонемент в тренажерный зал.
Для достижения цели вам необходимо
Присоединится к единомышленникам
Добро пожаловать к нам
Ты должна есть эти продукты, если хочешь похудеть!
1. Низкокалорийные продукты
Пять главных героев: помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.
2. Сытные продукты
Пять главных героев: овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельнозерновой хлеб, яблоки.
3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови
Пять главных героев: обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.
4. Продукты с пониженным содержанием жира
Пять главных героев: нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.
5. Продукты, которые поддержат вашу внешность
Пять главных героев: чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, аво
--ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ---
БЕСПЛАТНЫЙ
МАРАФОН--
ПОХУДЕНИЯ---
ИЗМЕНИ СЕБЯ
БУДЬ ЛУЧШЕЙ
ВСЯ РФ
18+
ТЕБЯ ЖДЕТ .
Чат WhatsApp единомышленников
---------------------
Секреты Стройняшек
---------------------
Индивидуальный подход к каждому.
ЖМИ СКОРЕЕ
ССЫЛКА НИЖЕ
https://chat.whatsapp.com/Crc2yg577vvLBtwr5C5nyf
ПОЛЕЗНЫЕ СМУЗИ
1. Вода 100 - 150мл, 1/2 авокадо, 1 киви, 100гр. ягод малина/ежевика
2. Вода 100 - 150 мл, 2 киви, 1 яблоко, 2 листика мяты
3. Вода 100 мл, 1 огурец, 2 черешка сельдерея, лимонный сок 1 ч.л.
4. Вода 100 мл, брокколи 150гр, сок лайма 2-3 ч.л., листа салата 20 гр.
Зеленые смузи - антиоксидантное Питание. В них немного калорий.
Это отличный вариант перекуса. Если вы не любите какие -то полезные продукты, то в смузи они менее ощущаются.
⠀