
Левая колонка
Фильтр
- Класс
поделилась публикацией
Почему болят плечи после 50: главные ошибки и как их избежать
Вы когда-нибудь просыпались среди ночи от того, что невозможно лечь на бок — плечо просто не даёт? Или замечали, как рука перестаёт подниматься выше определённой точки, и вы уже не можете достать чашку с верхней полки? Травматологи и ортопеды в своей практике постоянно сталкиваются с одной закономерностью: среди пациентов старше 50 лет боль в плечевых суставах входит в тройку самых частых жалоб. Чаще жалуются только на спину и колени. С возрастом в организме происходят естественные изменения. Кровоснабжение сухожилий вращательной манжеты плеча заметно снижается — в среднем на треть. Выработка внутрисуставной смазки уменьшается, из-за чего хрящевая ткань быстрее изнашивается при трении. Связки становятся менее эластичными и хуже растягиваются. Всё это — не патология, а нормальная физиология зрелого возраста. Но именно в этот период то, как мы двигаемся, в каких позах спим и насколько бережно относимся к рукам, начинает определять, останутся ли плечи здоровыми или начнут беспокоить г
Показать еще
69 комментариев
295 раз поделились
3.2K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
168
- Лиля Васинаг. Новороссийск (Краснодарский край)
- Галина Пузырина (Салтыкова)Аксу (Ермак)
- Валентина Антонова (Артюгина)Новосибирск
- юрий пороховермак
509
- Мгновения жизни12554 подписчика
- "Тихий Дворик"349637 подписчиков
- Душевная Эзотерика1253 подписчика
- ♪♪♪РОЗА РЫМБАЕВА!!!♪♪♪7829 подписчиков
- Секреты женской красоты764662 подписчика

