🐠А ТЫ СМОЖЕШЬ ЕСТЬ 1,5 КГ РЫБЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ?🐠
⠀
Зачем?
Спросите меня вы?
⠀
✅Есть несколько витаминов, которые имеют, скажем так, пожизненный курс.
⠀
Да, вы не ослышались, несколько витаминов, которые каждый из нас должен пить всю свою жизнь, каждый день.
✔Одним из них является🐠Омега-3
⠀
⚠️Запомните!!
Никто и никогда из нас не потребляет суточную норму Омега-3 из пищи.
⠀
Для того чтобы из пищи получить суточную норму 🐠Омега-3 нам нужно каждый день съедать 1,5 кг жирной рыбы.
Кто из вас это делает?
Уверена, что никто!
⠀
Так вот, у всех, кто не принимает омегу-3 в виде витаминов- происходит дефицит.
⠀
Из-за дефицита Омега-3 в организме происходит колоссальное количество неочень хороших про