Николай Осипов

Вы регулярно измеряете давление, стараетесь есть меньше соли, даже пьёте травяные чаи — а цифры всё равно не снижаются? Или давление «скачет» без видимой причины? Вы не одиноки. Миллионы людей сталкиваются с тем, что, несмотря на усилия, артериальное давление остаётся высоким. И часто дело не в «нервах» и не в возрасте — а в скрытых, но устранимых причинах, о которых мало кто знает. Гипертония редко возникает просто так. Чаще это сигнал о том, что в организме нарушен баланс. И если понять, что именно пошло не так, можно не просто снизить давление, а вернуть телу естественное равновесие — без постоянной зависимости от таблеток. Рассмотрим семь реальных, подтверждённых наукой причин высокого давления — и способы с ними справиться. 1. Стресс и хроническое напряжение: не просто «нервы» Да, стресс повышает давление — но не так, как думают многие. Дело не в том, что вы «переживаете». Дело в том, что при постоянном стрессе надпочники вырабатывают кортизол и адреналин, которые: сужают сосуды