Costa Cosolapow

Как сохранить максимум пользы в вашей еде👇

1. Витамины боятся света. Храните продукты вдали от прямых солнечных лучей. 2. Овощи лучше всего варить в неочищенном виде и целиком, это позволит сохранить в них максимальную концентрацию витаминов и полезных веществ. 3. Шоковая заморозка сохраняет максимальное количество всех полезных веществ в сравнении с другими способами заготовок. 4. Готовить салаты следует непосредственно перед употреблением. 5. Используйте щадящие методы приготовления. В первую очередь, это запекание и приготовление на пару. Будьте здоровы 🙌🏻 И оставьте любую реакцию в комментариях, если пост был полезен. Хочу видеть вас всех ❤️ https://ok.ru/group/70000004042838