Ливия Фаттахова(ЛидаАбдуллина)

Недавно на тренировке один из моих клиентов спрашивает: «Слушай, а ты сам-то кофе пьёшь?». Я говорю: «Пью. Каждое утро». Он удивился: «А как же давление, сердце, цирроз? Доктор Мясников ведь тоже говорит, что кофе — полезен, но я думал, вы, тренеры, против». И вот с этого разговора началась целая дискуссия. Потому что, признаюсь, лет десять назад я и сам относился к кофе скептически. Думал — яд, давление, бессонница. Но потом стало понятно: многое из того, что раньше “запрещали”, теперь наука ставит с ног на голову. Кстати, похожие советы я регулярно нахожу в канале “Гид по долголетию” — загляните, там всё для тех, кто хочет быть в форме в любом возрасте➡️ Заглянуть Помните эти старые истории — бабушка прячет турку от деда? «Доктор запретил кофе!» — а дед тайком заваривал растворимый Nescafe и пил на кухне как контрабандист. Тогда считалось, что кофе повышает давление, разрушает сердце, сушит нервы. Но что упустили исследователи 60–80-х годов? То, что кофеманы тогда — это в основном к