Свернуть поиск
Андрей Иванов
Последний визит: вчера 23:26
Фид
Андрей Иванов
поделился публикацией27 фев
Лечо от моей бабули: Идеальный рецепт с хрустящим перцем
Этот рецепт — тот самый случай, когда традиции и вкус создают совершенство. Лечо получается сбалансированным: в меру сладким, с легкой кислинкой, пикантной ноткой чеснока и остроты. Но его главный секрет — хрустящий, упругий перец, который не разваривается в кашу. Именно за это его обожают даже те, кто обычно равнодушен к заготовкам. 📌Ингредиенты выход: 5-6 банок по 720 мл Ингредиент: ✔️Болгарский перец - 3 кг лучше брать разноцветный (красный, желтый, зеленый), обязательно мясистый ✔️Помидоры - 2,2 кг спелые, сочные ✔️Чеснок - 1 головка среднего размера ✔️Перец острый свежий 1-2 шт. Но всё смотрите по вашему вкусу (1 – для пикантности, 2 – для остроты) ✔️Масло подсолнечное 100 мл без запаха ✔️Уксус яблочный или виноградный 70 мл ✔️Сахар - 100 гр ✔️Соль - 2 ст. л. без горки ✔️Мёд 1 ст. л. по желанию, для карамельной нотки 📌Пошаговый способ приготовления Шаг 1: Подготовка томатной основы Помидоры тщательно вымойте. Сделайте на каждом крестообразный надрез, обдайте кипятком н
Показать еще
21 комментарий
293 раза поделились
5.5K классов
Фид
Андрей Иванов
поделился темой16 фев
5 начинок для блинов в заготовки + рецепт тонких блинчиков. Актуально к Масленице и на каждый день
Блинчики я уже несколько лет готовлю по одному рецепту. Обожаю его за простоту (всё смешал и можно выпекать) и результат. Жарю на достаточно большом огне, чтобы быстренько схватывались! Но параллельно всё равно занимаюсь подготовкой начинки: мою, чищу, режу.Аромат и вкус просто безумный! Использую тут и цедру, и сок. Яблоко получается мягкое, но не размокшее.
Себестоимость всего 17 руб. за блинчик. Всего-то в 4,5 раза дешевле, чем замороженные в магазинах или кулинариях.
Это классика, я считаю!) Жульен внутри блинчика.
Один такой блинчик содержит почти 12 г белка и 147 ккал. К слову в одном протеиновом батончике содержится 10 г белка и 140 ккал.
Готовится максимально быстро: все смешиваем за минуту, а если у вас творог в зернах – по-быстрому пробиваем погружным блендером. Сахар либо не добавляю вообще, лимо минимум.
В начинке одного блина всего 2 г сахара! Поэтому КБЖУ гораздо лучше, чем в покупных.
Даже с учетом покупного фарша себестоимость партии из 20 шт. всего 680 руб. Если сделать домашний, будет даже выгоднее. В популярной кулинарии у дома я бы отдала за них 3 300 руб.
Еще один прекрасный вариант завтрака/обеда/перекуса с пользой для здоровья.
В результате получилось 86 блинов. Один раз настроились и заморочились, зато потом долго в морозилке будут шикарные заготовки:
В среднем в кулинариях и доставках вы берете блины в 4-5 раз дороже. Себестоимость всей этой заготовки 2 400 руб., значит, экономия в среднем 7 200-9 600 руб.
В этом и есть магия системного подхода, которому я обучаю на курсе «Гастрономия».Это базовый кулинарный курс, подробнее о нем можно узнать на сайте.
https://link.ok.ru/I59N1
Какая начинка понравилась больше?
151 комментарий
1.4K раз поделились
15K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
315
- LIUDMILKA Lг. Кувандык (Кувандыкский район)
- ЮлиЯ ЛатыповаМосква
- Светлана Юртаева(Карсетская)г. Кувандык (Кувандыкский район)
- Юлия Бантикиг. Эртиль (Эртильский район)
- Маша ПоповаКраснодарский край
36
- ДЕВУШКИ ЧУДЯТ21040 подписчиков
- TECHNO HOUSE5463 подписчика
- Идеальные Искушения 👧🏻👧🏼7609 подписчиков
- Девушки и женщины3760 подписчиков
- ОНЛАЙН КУВАНДЫК21805 подписчиков
Правая колонка