🔥 Почему женщины забывают о себе и расплачиваются здоровьем?

Давайте честно: сколько раз вы ставили свои дела, семью, работу на первое место — а себя на последнее? А потом удивлялись усталости, перепадам настроения или проблемам со здоровьем. Мы привыкли думать: «Потерплю, потом займусь собой». Но организм не ждёт. Он сигналит — сбоями цикла, бессонницей, упадком сил, раздражительностью. Женское здоровье — это не про «когда будет время». Это про сейчас, про умение услышать себя и вовремя поддержать тело и эмоции. Что важно помнить: • питание и витамины — не мода, а фундамент энергии; • сон — это не лень, а инструмент восстановления; • стресс — не пустяк, а враг №1 для женских гормонов и красоты. Забота о себе — это не эгоизм, а лучший способ быть сильной для других. Вопрос к вам девочки : Вы чаще выбираете «сначала другие, потом я» или «сначала я, чтобы хватило сил на всё остальное»?