Светлана Березко ( митюшина)

Почему болит голова, когда долго спишь?

Дело в том, что долгий сон подразумевает длительное «передавливание» сосудов, в том числе и тех, которые идут к мозгу.
Этому неприятному эффекту долгого сна также способствует тот факт, что в горизонтальном положении отток венозной крови от головы затрудняется.
По итогу, в мозге задерживается кровь не обогащённая кислородом, а богатая кислородом — поступает меньшими объёмами.
Добавьте ещё недостаток энергии.
Вы ведь не ели и не пили уже 10-14 часов (или какой вы выбрали срок для долгожданного отдыха).
Так что, не выгодно пускать организм в крайности.
Поэтому 7-8 часов по-прежнему являются идеальным временным промежутком