Что такое серотонин? Многие наверняка слышали такие выражения, как «гормон радости» или «гормон счастья». Если серотонина в организме мало, повышается беспокойство, растет чувство тревоги, ухудшается память и сон, нарушается пищевое поведение. В продуктах питания нет серотонина в чистом виде. Он синтезируется в нашем организме. Чтобы он появился, необходима незаменимая аминокислота триптофан. Из нее синтезируется как серотонин, так и ниацин (витамин B3). В сутки взрослому человеку необходимо 1200 мг триптофана, что эквивалентно 20 мг ниацина. Триптофан содержится во многих продуктах, богатых белком, железом, рибофлавином и витамином B6. Максимум триптофана в икре рыб, сырах и т
Мать погибшего от кишечной инфекции ребенка винит в его смерти ответственного за лечение врача. Екатерина утверждает, что капельницу врачи капали с неправильной скоростью, а ...
Добрый день, дорогие друзья. Сейчас смородина отцвела и на кустах образуются завязи. В этот период на кустах хорошо видно тлю. Верхушки молодых побегов короткие, а листья прижаты к стеблю. ...
Заслюнив самокрутку из своего табака, он начал:
- Была со мною история, - заговорил он, закуривая, садясь и бросая в огонь горящую головешку от которой прикурил.
- Пошёл так-то один за эту же Чернушку, только подальше, далеко. Сижу у костра – и что ты думаешь? – в полночь начал гудеть додик, ночная то бишь птица. Дудит и дудит, и такая на меня, друг ты мой, напала тоска-страх. Подкинул я сучья на огонь, задремал, и только задремал – стоит надо мною человек с огромной бородой что и лица толком не разглядеть: «Куда, говорит, подевал деревья молодые?..». Спохватился я, встал, а в ту пору молодые берёзки для полозьев мы рубили в прилеске для колхоза, - стало быть вредили лесу-то!
1. Ходил я на охоту (рассказ деда Хитрея про лесовика). Специально для охоты я не имел ничего. А пошёл за компанию с нашим местным деревенским дедом «Хитреем». Дед «Хитрей» так прозван был с юности, потому...