Свернуть поиск
Фильтр
Поделился темой
- Класс
Поделился темой
00:11
1 комментарий
2 раза поделились
28 классов
- Класс
Поделился темой
- Класс
Поделился темой
- Класс
поделился публикацией
Самый полезный ужин, чтобы кровь ночью не сгущалась, о котором мало кто знает
Ночные часы — это время, когда организм замедляет метаболизм, а кровоток становится менее интенсивным. Если ужин был тяжелым, насыщенным «быстрыми» углеводами или скрытыми солями, к утру кровь становится густой. Именно в предутренние часы (с 4 до 7 утра) фиксируется пик сердечно-сосудистых катастроф — инфарктов и инсультов. Многие ищут спасение в дорогих препаратах, но самый эффективный способ «разжижить» кровь физиологично — это правильный выбор состава вечернего приема пищи. Мало кто знает, что именно нежареные тыквенные семечки являются идеальным дополнением к вечернему рациону для поддержания текучести крови. Чтобы кровь ночью была «текучей», ваш ужин должен состоять из трех элементов: Исключите эти продукты на ужин, если хотите проснуться бодрым: Ваш ужин определяет, с каким «качеством» крови вы проведете ночь. * ✅ Начинайте ужин с порции зелени — клетчатка «свяжет» лишние жиры. Сталкивались ли вы с утренней тяжестью в теле или отеками, и пробовали ли вы менять состав ужина, чтоб
Показать еще
18 комментариев
55 раз поделились
621 класс
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
33
- Северобайкальские Объявления4464 подписчика
- На Байкал из Улан-Удэ | Байкал Лайк15894 подписчика
- Бурятская община13266 подписчиков
- Интернет-газета "Орда Инфо"2706 подписчиков
- Союз строителей ветеранов Бурятского участка БАМ860 подписчиков
Правая колонка