Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 30 дек 2024
Фильтр
Дорогие мои, что бы быть здоровым не обязательно худеть! Надо не поправляться...
Физическая активность помогает нам услышать желания нашего организма.
Йога в гамаках это то, что сделает вас счастливее , здоровее, бодрее! Улучшит ваш сон, поможет с проблемами в спине, так как ни одна другая тренировка не сможет расслабить и дать тонус мышцам одновременно.
А если вы крупнее чем положено нашей эпохой... Просто начните заниматься и вы почувствуете себя легче. А со стороны вы будете прекрасны как Лена Кочергина на этом фото.
Каждый из нас может всё!
Физическая активность помогает нам услышать желания нашего организма.
Йога в гамаках это то, что сделает вас счастливее , здоровее, бодрее! Улучшит ваш сон, поможет с проблемами в спине, так как ни одна другая тренировка не сможет расслабить и дать тонус мышцам одновременно.
А если вы крупнее чем положено нашей эпохой... Просто начните заниматься и вы почувствуете себя легче. А со стороны вы будете прекрасны как Лена Кочергина на этом фото.
Каждый из нас может всё!
Мой младший сын живет интуитивно по биоритмам природы.
Встает до 6 утра. В 10 утра у него самая активная фаза дня можно легко позаниматься и научить новым знаниям и умениям. Ближе к 13:00 обед и сон в 14:00. И к вечеру к сожалению телевизор портит все планы. Засыпаем мы ближе к 23 часам.
Сегодня на #прокачка3 Ольга Туева затронула тему биоритмов. Я в очередной раз поняла как важно не навязывать своему телу раписание.
Как часто бывает человек не спит ночью и его! именно, мучает бессонница. А можно не мучиться, а поблагодарить свой организм за это время бодрствования и провести его с пользой. Составить план, помечтать, сделать гимнастику можно дыхательную или просто сделать, то что не успе
Встает до 6 утра. В 10 утра у него самая активная фаза дня можно легко позаниматься и научить новым знаниям и умениям. Ближе к 13:00 обед и сон в 14:00. И к вечеру к сожалению телевизор портит все планы. Засыпаем мы ближе к 23 часам.
Сегодня на #прокачка3 Ольга Туева затронула тему биоритмов. Я в очередной раз поняла как важно не навязывать своему телу раписание.
Как часто бывает человек не спит ночью и его! именно, мучает бессонница. А можно не мучиться, а поблагодарить свой организм за это время бодрствования и провести его с пользой. Составить план, помечтать, сделать гимнастику можно дыхательную или просто сделать, то что не успе
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
207
- Виталий КойрахМосква
- Елена ПриваловаРига
- Виталий ЧеботарёвАлушта
- Кристина Борькина(Алексеева)Оренбург
1
- Всё ОК!8452146 подписчиков