Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 4 янв
Фильтр
Лучший ответ
Если появилась необходимость выводить мочевую кислоту, значит организм уже явно подаёт сигнал, что есть избыток пуринов или сбой обмена веществ. Что делать в таком случае?
Первое — ограничьте продукты, богатые пуринами: красное мясо, субпродукты (печень, почки), бульоны, жирную рыбу, алкоголь (особенно пиво).
Второе — больше пейте жидкости (до 2–2,5 л воды в день). Чем больше пьёте воды, тем легче почкам выводить мочевую кислоту.
Третье — добавьте ощелачивающие продукты: зелёные овощи, огурцы, кабачки, картофель, молочные продукты.
Четвёртое — используйте в рационе витамин C, он помогает снизить уровень мочевой кислоты.
Пятое — контроль веса и регулярная физическая активность также помогают снизить уровень мочевой кислоты.
Но если мочевая кислота высокая длительное время, этого может быть недостаточно, и тогда лучше обратиться к врачу-ревматологу и эндокринологу, чтобы подобрать лечение. Берегите себя!
Первое — ограничьте продукты, богатые пуринами: красное мясо, субпродукты (печень, почки), бульоны, жирную рыбу, алкоголь (особенно пиво). Второе — больше пейте жидкости (до 2–2,5 л воды в день). Чем больше пьёте воды, тем легче почкам выводить мочевую кислоту. Третье — добавьте ощелачивающие продукты: зелёные овощи, огурцы, кабачки, картофель, молочные продукты. Четвёртое — используйте в рационе витамин C, он помогает снизить уровень мочевой кислоты. Пятое — контроль веса и регулярная физическая активность также помогают снизить уровень мочевой кислоты.Но если мочевая кислота высокая длительное время, этого может быть недостаточно, и тогда лучше обратиться к врачу-ревматологу и эндокринологу, чтобы подобрать лечение. Берегите себя!
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту