🍓🌿🥀 Галочка Алексеева
Если хочешь быть спокоен, угождай совести, а не людям. Лев Толстой.
Предыдущая публикация
Левая колонка
Фильтр
Поделилась заметкой
04:53
Поделилась видео
03:03
Поделилась заметкой
07:11
Поделилась темой
03:14
Поделилась темой
00:13
Поделилась темой
Почему стоит добавить упражнения на петлях в свой тренировочный процесс?
1. Функциональность и универсальность. Петли TRX позволяют выполнять упражнения с собственным весом, которые задействуют множество групп мышц одновременно и имитируют движения, применяемые в повседневной жизни или спорте. Это увеличивает эффект тренировок и улучшает функциональную силу. 2. Развитие глубоких мышц и стабилизаторов. Упражнения на TRX требуют постоянного контроля равновесия и устойчивости, что активно вовлекает мышцы-стабилизаторы. Это способствует улучшению осанки, снижению риска травм и повышению общей координации. 3. Регулировка интенсивности. С помощью изменения угла тела или длины петель можно легко01:09
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
64
- Александр Скрягин(Берег)Москва
- Андрей АндрейБрянск
- Cкейв ДoждьЭберсбах-на-Фильсе
- ЕЛЕНА КОЗЕР ПРО ЗДОРОВЬЕКраснодар
509
- Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе43788 подписчиков
- Литературный салон "Страницы книг"493831 подписчик
- Наблюдательница жизни. Группа любителей истории23200 подписчиков
- Питомцы с нами 🐈28606 подписчиков
- Книжный блогер Надя Тим19246 подписчиков