Анатолий Вараксин

Русская баня — это не только жаркий пар и ароматные веники. Это целый ритуал, в котором важны каждое действие, каждый вдох и каждый глоток. И одним из самых недооценённых элементов банной культуры являются травяные напитки. Они не просто утоляют жажду — они усиливают действие тепла, помогают телу лучше очищаться, а душе — глубже расслабляться. Правильно подобранный напиток может изменить банный вечер полностью: сделать пар мягче, ощущения — ярче, восстановление — быстрее. В бане нельзя пить сладкую газировку, крепкий алкоголь, энергетики — это создаёт дополнительную нагрузку на сердце. Зато натуральные травы работают в гармонии с телом, помогая ему пройти процесс обновления. И сегодня мы разберём четыре классических напитка, которые идеально подходят для бани: липу, иван-чай, чабрец и мяту. Каждый из них обладает своим характером, ароматом и действием. И каждый способен раскрыть банный ритуал совершенно по-новому. Парение — это стресс, пусть и полезный. Температура растёт, сердце работ