НатальяПохудеть Гузеева (Любимцева)

Лет до 25-30 мы выглядим

прекрасно. А потом как-то становится заметно, кто как к себе относится и сколько в себя вкладывает, особенно в свое здоровье.
«В сорок лет женщина имеет то лицо, которое заслужила», - сказала Коко Шанель.
В 40+ природная красота начинает увядать. Да и лишний вес образуется почти из воздуха. А если нет лишнего веса, то другие проблемы со здоровьем проявляются.
И если мы себя любим, то принимаем меры - ведём более здоровый образ жизни, кормим себя полезными продуктами, бросаем вредные привычки, вводим хорошие привычки.
А вот если не любим…
Ооо, таких женщин видно сразу! За версту видно, что она недовольна собой.
Она будто говорит себе: “Тело, я н

5 ОШИБОК В ПИТАНИИ

Едим на ходу - Почему вредно: плохое пережёвывание и поспешное глотание нарушают пищеварение → метеоризм, вздутие, изжога. - Что делать: выделяйте 15–20 минут на обед, 10-15 минут на перекус. Пропуск завтрака - Почему вредно: нарушается баланс энергии за день, переедание вечером. - Что делать: полноценный завтрак с белком + сложными углеводами + клетчаткой. Мои клиенты едят на завтрак коктейль- сбалансированный завтрак за 2 минуты. Всё с хлебом - Почему вредно: белый хлеб— быстроусвояемые пустые калории, резкие скачки глюкозы, лишние калории. - Что делать: заменяйте на цельнозерновой или ржаной хлеб, а лучше увеличивайте долю овощей, белка и полезных жиров. Е

ЕМ ФРУКТЫ И НЕ ХУДЕЮ

Давай разбираться вместе!
Во-первых, сладенькие яблочки, персики и виноградчики — они тоже калорийные!
Особенно, когда съедаешь целый тазик Если тебе кажется, что фрукты — это лёгкая еда (типа без ограничений), спешу огорчить тебя: даже в самом маленьком кусочке фрукта есть сахарок, который откладывается в виде запасиков именно там, где нам совсем-совсем не надо.
Во-вторых, многие считают, что фруктовый салатик — идеальная замена ужину
Но знай: фрукты быстро усваиваются организмом, значит через час-другой снова захочется съесть что-нибудь ещё. Вот тут-то и начинается самое интересное: организм думает, что впереди голодная ночь, и отправляет твои запасы п

ГИПНОЗ, ИГЛОУКАЛЫВАНИЕ, ГОЛОДАНИЕ, СПОРТ.....

История Ольги

"Здравствуйте, меня зовут Ольга Хайманн. Мне 57 лет, я живу в Германии. В детстве мне часто говорили «меньше кушай».
Худой человек он или долго болел или снижал вес неправильно, ограничивая себя во всём.
Худеть я пыталась часто и, как правило, не эффективно (иглоукалывание, гипноз, голодание в сочетании со спортом, баллон в желудок!!!
Хорошо, что организм не поставил на мне окончательный крест)))
В соцсетях я наткнулась на страничку моего консультанта, которая помогла мне снизить вес на 70 килограммов
Эффективность снижения веса с Гербалайф я почувствовала и увидела уже через 10 дней!!!
Талия и бёдра