Светлана Одилова

Почему после запоя мучают кошмары и бессонница (источник изображения: freepik.com) После резкого отказа от спиртного нормальный сон становится недостижимой мечтой. Ночь превращается в бесконечное ожидание рассвета, мучает беспокойство и нарастает тревога. Даже кратковременный сон не дает восстановления. Он приносит с собой пугающие видения, от которых человек просыпается с колотящимся сердцем. Это состояние истощает силы, еще больше нарушает эмоциональное равновесие. Подробнее о том, почему после запоя снятся кошмары и как с этим бороться, расскажут наши эксперты. Причины нарушения сна Когда резко обрывается длительный запой, мозг оказывается в ситуации, похожей на ломку. Алкоголь все это время работал как мощное снотворное, искусственно тормозил нервную систему. Организм для сохранения баланса вырабатывал все больше возбуждающих веществ. В результате искусственное торможение закончилось, а системы перестроиться не успели. Возбуждение не дает расслабиться, выливается в бессонницу и кош

👏 Почему нельзя опускать руки? Как мы все терпим неудачи. Кажется, что у успешных людей всё было гладко с самого начала. Но правда в том, что их путь — это череда провалов, разочарований и моментов, когда хотелось всё бросить. Сегодня утром слушал подкаст: основатель AmoCRM Михаил Токовинин, создатель «Бери Заряд» Кирилл Кулаков и многие другие прошли через банкротства, депрессии, потерю близких и колоссальные долги. Их объединяет одно: они не сдались, даже когда казалось, что хуже уже некуда. 🔄 «Дно» — это только этап Объединяющая мысль из подкаста: «Мы думали, что упали на самое дно… пока не упали ещё ниже». Но каждый раз они находили силы подняться. У вас тоже бывали моменты, когда казалось, что всё против вас? Возможно, прямо сейчас вы в таком состоянии. Ноала. Но правда в том, что их путь — это череда провалов, разочаров 🔙 И я был там С 2021 по 2023 год я переживал один из самых сложных периодов в жизни. Были моменты, когда я не видел выхода. Недавно узнал, что оказывает