8 продуктів, які сприяють роботі розуму:))
- АНАНАСИ. Ананаси стимулюють довгострокову пам'ять. Завдяки цим жовтим плодам ми можемо запам'ятовувати більше інформації, ніж зазвичай. Так що якщо готуєтеся до іспитів - не забудьте з'їсти трохи ананаса.
- ВІВСЯНКА. Овес стимулює кровообіг, а також роботу мозку. Крім того, як і багато крупи, вівсянка містить велику кількість вітамінів групи В.
- АВОКАДО. 40% целюлози авокадо складається з олії, яка, у свою чергу, багата ненасиченими жирними кислотами. Тому завдяки авокадо можна «нагодувати» не тільки клітини мозку, але і прискорити засвоєння інформації і захистити організм від серцево-судинних захворювань, депресії, стресу, а також в цілому зм