Свернуть поиск
Фильтр
поделилась публикацией
90-летний эндокринолог: «Этот утренний продукт мешает стабильному сахару»
Ела это 20 лет на завтрак. Сахар скакал до 8,5. Убрала — и через месяц анализы как у здорового человека! Профессор Самуилов принимает пациентов уже 67 лет. В свои 90 он бодрее многих сорокалетних, сахар у него 5,2, а память — как у студента. Когда я пришла к нему с показателем 8,3 натощак, он посмотрел на меня и спросил: "Что вы едите на завтрак?" Я растерялась. Думала, сейчас будет про сладкое, выпечку, газировку. А он спросил про завтрак. "Овсянку," — говорю. "Полезную. Цельнозерновую. Иногда с мёдом." Он покачал головой: "Вот ваша главная проблема." Я была в шоке. Овсянка же — это святое! Все диетологи рекомендуют, на упаковке написано "полезно для сердца", в интернете куча статей про пользу. Профессор объяснил просто: "Овсянка — это углеводы. Быстрые углеводы. Вы варите её, она становится мягкой, крахмал превращается в простой сахар. Ваша поджелудочная получает удар уже в 7 утра. Инсулин взлетает, потом падает — и к обеду вы снова голодны. Это американские горки для вашего организ
Показать еще
170 комментариев
417 раз поделились
3.5K классов
- Класс
Поделилась фотографией
Поделилась заметкой
02:10
562 комментария
217 раз поделились
2.1K классов
- Класс
Поделилась заметкой
3.3K комментариев
442 раза поделились
8.3K классов
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
80
- Надежда Парфёноваг. Дубна (Московская область)
- Дмитрий ДанилочкинЗапрудня-Долгопрудный
11
- ОК Знакомства62679 подписчиков
- Игра "Башня Слов" - официальная группа30907 подписчиков
- Телеканал ТВ-3299918 подписчиков
- Сокровища Лиса251479 подписчиков
- ПУТА-ПУТИНЦЫ.999 подписчиков
Правая колонка