Нина Лазаренко

Мне пели дифирамбы. Подруги, блогеры, соседка Люба — все: «Ирина, купи аэрогриль, жизнь изменится!» Купила. Дорогой — на себе не экономлю, это принцип. И первые месяцы хотелось плакать...Шницели — горелые снаружи, сырые внутри. Овощи — как подошва. Рыба — сухая, будто из прошлого века. Я уже стояла над мусорным ведром с этой штукой в руках. Но что-то меня остановило. Хорошо, что остановило — потому что я разобралась. Теперь готовлю в нём каждый день .И здесь — все ошибки, которые я совершила. Чтобы вы не повторяли. Самая дорогая ошибка при покупке. Я про неё не знала. И подруги — мои дорогие «крашАные сучки» — тоже не заострили внимание. Спасибо им за это. Если у аэрогриля высокая и узкая чаша — как у мультиварки — еда складывается горкой. Горячий воздух не может обойти каждый кусок. Низ горит. Верх сырой. Середина в панике. Меня спас продавец — толковый попался. Когда я сказала «нас двое, зачем мне большой?», он ответил без лишних слов: «А курицу целиком запечь хотите? А гарнир отдель

Знакомая ситуация: нужно на прием, например к неврологу, а в регистратуре говорят, что на месяц осталось всего четыре талончика или что врач в отпуск ушел. Что делать? Идти в платную клинику? Не обязательно. Что точно НЕ нужно делать, так это «выпускать пар» в регистратуре: кричать, умолять, пугать карами небесными. Спокойствие и знание своих прав, поможет получить требуемое и сохранить нервные клетки. Что делать? Напишите письмо на имя главного врача поликлиники. В нем, опираясь на 41-ю статью Конституции РФ, 38-ю статью Федерального закона от 21.11.2011 N 323-ФЗ "Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации": которая гарантирует гражданам бесплатное оказание медицинской помощи по программам государственных гарантий на территории соответствующего субъекта Российской Федерации, напомните, что срок ожидания консультации узкого специалиста ( невролога, уролога, эндокринолога и т.д.) по закону, не должен быть более чем четырнадцать дней. Читайте также: Какие анализы можно вып

С возрастом особенно важно выбирать тренировки, которые не перегружают суставы, но при этом помогают поддерживать активность, тонус мышц и нормальный вес. Умеренная физическая нагрузка улучшает обмен веществ, укрепляет сердце и помогает сохранять энергию на каждый день. Эта тренировка идеально подходит для людей старше 50 лет: все упражнения выполняются стоя, без прыжков и резких движений. Она мягко включает в работу руки, ноги, мышцы живота и все тело, помогая сжигать калории и улучшать самочувствие. 🟢 В программе: 2 упражнения для рук, 2 упражнения для кора, 2 упражнения для ног и 2 упражнения для всего тела. Несмотря на деление по зонам, все они комплексные – в работе задействовано все группы мышц. Польза: Улучшает подвижность плеч, укрепляет руки и мягко разогревает тело. Дополнительно раскрывает грудной отдел и улучшает осанку. Как выполнять: Встаньте прямо, руки вдоль тела, ладони развернуты наружу. На выдохе поднимайте руки через стороны вверх и соединяйте над головой, затем ме

Ещё лет двадцать назад натяжной потолок в квартире был поводом для гордости. Сейчас та же история повторяется в обратную сторону: на консультациях всё чаще слышу от заказчиков «только не натяжные». Разбираю, откуда взялось это отношение и что стоит за ним, кроме моды. Подписывайтесь на канал Domeo: здесь мы разбираем реальные решения для ремонта, объясняем, что работает на практике, и показываем готовые проекты с реальными цифрами. Глянцевые натяжные полотна сыграли с владельцами квартир злую шутку. В своё время зеркальный потолок считался признаком дорогого ремонта. Сейчас этот же потолок считывается ровно наоборот: он напоминает об интерьерах двадцатилетней давности и не вписывается ни в один актуальный стиль. Точную стоимость всего ремонта, вы можете получить в этом калькуляторе Domeo -> https://domeo.ru/remont Проблема не только в блеске. Глянцевая поверхность ловит отражения уличных фонарей, автомобильных фар и любого яркого источника света за окном. В тёмное время суток это превр

Здравствуйте,друзья!Сегодня готовим Пирог с кремом суфле- ВСЕМ нравится больше чем ТОРТ!Просто и Оочень ВКУСНО!!Апельсиновый пирог пирог с кремом-суфле, тает во рту! Для этого рецепта нам понадобится :яйца Перемешать Масло подогреть Перемешать Отправляем крошки в морозилку Апельсины нарезаем на кусочки Пробить блендером Еще раз пробить В сметану или в йогурт добавить взбитых белков В форму с основой выкладываем апельсиновый слой и разравниваем Затем выливаем сметанный крем Затем равномерно распределяем оставшуюся крошку Затем отправить в холодильник на 4-6 часов для стабилизации По желанию можно посыпать сахарной пудрой Благодаря белкам крем после выпечки получается воздушным и легким по текстуре Приятного аппетита!Желаю всем здоровья и хорошего настроения! Оцените рецепт !👍Напишите КОММЕНТАРИЙ или хотя бы смайлик). Вам не сложно и я буду очень рада!Каждое ваше действие,будь то лайк, комментарий или подписка, значит для меня больше,чем вы можете себе представить💚 Подписывайтесь При