Валентина Крылова ( Смирнова)

Сегодня миофасциальный болевой синдром (МБС) становится одной из наиболее распространённых проблем современного общества. Его причины, симптомы и методы лечения остаются актуальными для миллионов людей, ведущих малоподвижный образ жизни и испытывающих постоянные стрессовые нагрузки. Миофасциальный болевой синдром – состояние, при котором в мышцах и соединительной ткани появляются так называемые триггерные точки – участки сильного напряжения и болезненности. Эти точки вызывают локальную боль и могут отдавать её в окружающие области. Причина возникновения – длительное мышечное перенапряжение, плохая осанка, повторяющиеся однообразные движения, стресс и недостаток микроэлементов. В 21 веке миофасциальный синдром приобретает массовый характер из-за следующих факторов: 💢 Сидячий образ жизни и длительная работа за компьютером 💢 Отсутствие регулярной физической активности 💢 Хронический стресс и эмоциональное перенапряжение 💢 Неправильная осанка и эргономика рабочего места 💢 Дефицит витам