
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
«Живые витамины»: тыквенно-лимонный эликсир для здоровья
Этот домашний рецепт — настоящая кладовая пользы. Он поддерживает сердце и сосуды, а также помогает предотвращать образование камней в почках, печени и мочевом пузыре. Почему ингредиенты так ценны? · Тыква — мягкое природное мочегонное, выводит лишнюю жидкость. · Курага — рекордсмен по содержанию калия, необходимого для здоровой работы сердца. · Лимон — натуральная защита от камней в почках, печени и желчном пузыре. Ингредиенты: · Тыква очищенная — 1,5 кг · Курага (размоченная) — 200 г · Лимон крупный, сочный, с тонкой кожурой — 1 шт. · Сахар — 1 кг Приготовление: 1. Пропустите тыкву, размоченную курагу и лимон (вместе с кожурой,1 комментарий
9 раз поделились
52 класса
- Класс
поделилась публикацией
Массаж трёх пальцев рук, который точно сейчас пригодится: помогите пищеварению, памяти и просто уберите стресс
Такой простой, но очень полезный массаж пальцев рук, который можно делать в любое удобное для себя время. А самое главное всё что нужно всегда под рукой. И это наши пальцы. Существует же просто огромное количество различных способов проработать пальцы рук, да и руки. Но японские специалисты, например, Намикоши Токуиро ( основатель японского массажа Шиацу ) также говорил и о массаже пальцев рук. Он считал, что каждый палец связан с определённой системой. Поэтому пальца рук уделяют особое внимание, но массаж каких трёх пальцев рук сейчас может особенно пригодится? И в этой статье мы поговорим о массаже не всех пальцев, а только трёх, которые точно могут пригодится сейчас и быть полезными. Поговорим о массаже больших, указательных и средних пальцев рук. Для чего массировать большие пальцы рук: Поговорим для начала всё же о больших пальцах рук. И мы можем вспомнить о том, что пальцы рук связаны не только с системами нашего тела, но японские практики, например, массаж джин-шин-джитсу гово
Показать еще
8 комментариев
65 раз поделились
542 класса
- Класс
поделилась публикацией
Я не смотрю на отеки вокруг глаз - я массирую точки
А вот и 6 моих самых любимых точек для массажа, которые мне очень хорошо помогают и избавляют от такой проблемы, как отеки вокруг глаз. И пожалуй это именно то, что помогает мне иногда заменять обычный массаж лица, так как признаюсь, что не всегда есть время делать полный массаж лица, физически не хватает времени. А вот точки очень хорошо помогают проработать отеки и не смотреть на «заплывшие» по утру или в конце дня глаза. Отеки, отеками - у них много причин, но часто они являются проявлением напряжения лица. И первые две точки ( я называют из 2 в 1 ) находятся в области середины лба и между бровей, и часто я их массирую обе сразу. Одной рукой одну, а второй другую, но это необязательно, можете проработать сначала одну, а потом другую точку. И мы пойдем с вами сверху лица вниз. Эти точки помогают расслабить напряженный лоб, а также область бровей, что не только уменьшает отеки, но ещё и помогает подтянуть лоб, область вокруг глаз и просто разгладить морщины между бровей. Одна из люб
Показать еще
7 комментариев
101 раз поделились
1.1K классов
- Класс
поделилась публикацией
5 продуктов, которые стоит есть вечером для спокойного сна
Мы привыкли думать, что в первую очередь качество сна зависит от режима дня: вовремя лечь, выключить телефон, проветрить комнату и убрать лишние источники света. Но есть еще один важный фактор, о котором часто забывают — питание. То, что мы едим вечером, напрямую влияет на то, как быстро мы уснем и насколько крепким будет наш отдых. Есть продукты, которые перегружают желудок, стимулируют нервную систему и мешают расслабиться. Но есть и такие, которые, наоборот, помогают мягко погрузиться в сон, успокоить организм и проснуться утром бодрым. Сегодня мы расскажем о пяти простых продуктах, которые способны стать вашими тихими союзниками в борьбе с бессонницей: теплое молоко, банан, орехи, овсянка и травяной чай. Сон — это сложный биологический процесс, в котором задействованы десятки гормонов и химических веществ. Один из ключевых регуляторов — мелатонин, гормон сна. Его выработка зависит не только от света, но и от того, какие питательные вещества поступают в организм. Другой важный участ
Показать еще
8 комментариев
43 раза поделились
449 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
108
24
- МОИ ГИФЫ265993 подписчика
- Поздравления для друзей бесплатно!4014260 подписчиков
- Лутугино.ру: объявления, справочник, новости10549 подписчиков
- Всё это наша жизнь392574 подписчика
- ПСИХОЛОГИЯ И ФАКТЫ41129 подписчиков

