Любовь Кипер

Почки — расположенные возле позвоночника ниже грудной клетки два бобовидных органа. Пока они справляются со своими функциями, мы забываем, насколько они важны. Однако отсутствие заботы о здоровье, приводящее к сбоям в работе почек могут иметь для человека губительные последствия. Главная задача почек — эффективная фильтрация отходов жизнедеятельности и их вывод за пределы организма. Кроме того, почки — фабрика некоторых важных гормонов и витаминов. Каждые сутки почки фильтруют около 1500 литров крови, выделяя из нее необходимые для собственной непрерывной работы питательные вещества, воду и отработанные продукты, от которых следует избавить организм. В виде мочи «мусор» выводится из тела в объеме от 500 мл до 10 литров ежедневно. Вместе с «мусорным баком» мочевым пузырём почки образуют эффективную, автономную и компактную, совершенную выделительную систему — систему удаления отходов, требующую минимальных «эксплуатационных расходов» и «технического обслуживания». Хотя перечень факторов

Делюсь своим рецептом Моркови по-корейски (уверена, вам понравится👍). Морковь по-корейски. САМЫЙ вкусный рецепт! Станет отличной закуской на столе по любому поводу, в любое время года. Рецепт: Морковь – 1 кг Соль – 1ч.л. Сахар – 2ч.л. Лук – 1-2шт Чеснок -4-5 зубчиков Перец красный молотый 0,5-1ч.л (обратите внимание на остроту перца) Уксус 70% - 1ст.л. Масло растительное – 100 мл Зелень кинзы (сушеная или свежая) -1ч.л. Перец черный молотый – 1/3ч.л СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Чтобы закуска получилась бесподобно вкусная, лучше всего использовать свежую, сочную, сладкую морковь. Натрем морковь на терке для корейской моркови, стараемся чтобы полоски были как можно длиннее, поэтому морковь прикладываем к терке по всей длине. Добавляем соль, сахар, хорошо перемешиваем. Морковь мять не нужно, всего лишь аккуратно и осторожно перемешать. Оставляем морковь до выделения сока минут на 10. Этим временем нарежем лук, как вам нравится, полукольцами, четверть кольцами, или кубиками, на вкус это не повли

В гранате полезно все: каждая его часть содержит вещества и микроэлементы, которые используются и в кулинарии, и в медицине. Swjournal.ru и РБК Стиль объяснят, чем полезен гранат и можно ли есть его с косточками. Гранат — теплолюбивый фрукт, произрастающий на Ближнем Востоке, Кавказе, в Африке и Азии. Основной сезон его созревания приходится на период с сентября по ноябрь, однако благодаря длительному сроку хранения этот фрукт доступен на прилавках круглый год. Гранат выделяется высоким содержанием витаминов и минералов. Ученые доказали, что он способствует снижению риска развития различных заболеваний. При выборе граната важно обратить внимание на цвет кожуры — она должна быть яркой и насыщенной. Спелый плод можно определить по тонкой оболочке и «шишковатому» виду, что свидетельствует о выпирающих зернах. Гранат должен быть достаточно тяжелым, так как это указывает на его спелость и сочность. Для проверки спелости можно простукивать плод, как арбуз. Созревший гранат издает громкий и

Щитовидная железа. Мифы и реальность Давно мы не обсуждали любимую нашу щитовидную железу. Разберем самые известные и популярные мифы о ней? 🥰😊🤗 1️⃣ 🔴Если есть проблемы с щитовидкой, то обязательно будут проблемы с весом (и наоборот) Реальность: Гипотиреоз (сниженная функция) действительно, может приводить к небольшой прибавке в весе (обычно 3-5 кг) из-за замедления метаболизма и задержки жидкости. Но это не основная причина ожирения. Лишний вес — это почти всегда результат дисбаланса между потреблением и расходом калорий. 🥰😊🤗 2️⃣ 🔴При гипотиреозе нужно обязательно принимать йод Этот миф вытекает из того, что йод – важный "строительный материал" для гормонов щитовидной железы. Реальность: В большинстве случаев причина гипотиреоза – аутоиммунный тиреоидит (Хашимото). При этом заболевании дополнительный прием йода может ухудшить состояние. Дефицит йода как причина гипотиреоза актуален в основном для регионов с выраженным йододефицитом. 🥰😊🤗 3️⃣ 🔴Всем людям с усталостью