Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 26 ноя 2019
Фильтр
В какое время лучше всего заниматься йогой?🧘🏻♀️
⠀
Считается, что самое подходящее время для йоги - это раннее утро и вечер.🌥☀️
⠀
Немногие могут найти время два раза в день заниматься йогой, потому, конечно стоить выбирать время удобное для себя, когда вас никто не будет беспокоить.
⠀
Существует своя специфика в занятиях йогой в разное время суток.
Так, например, занятия асанами по утрам будут сложны для вашего тела, но более эффективны. Утренняя практика асан имеет бодрящий и энергетический эффект, формирует позитивный настрой на день.😇
⠀
А медитация на рассвете дастся вам легче, чем вечером, так как ваш ум в это время суток еще свободен от переживаний будничных дел, от возникших в проц
⠀
Считается, что самое подходящее время для йоги - это раннее утро и вечер.🌥☀️
⠀
Немногие могут найти время два раза в день заниматься йогой, потому, конечно стоить выбирать время удобное для себя, когда вас никто не будет беспокоить.
⠀
Существует своя специфика в занятиях йогой в разное время суток.
Так, например, занятия асанами по утрам будут сложны для вашего тела, но более эффективны. Утренняя практика асан имеет бодрящий и энергетический эффект, формирует позитивный настрой на день.😇
⠀
А медитация на рассвете дастся вам легче, чем вечером, так как ваш ум в это время суток еще свободен от переживаний будничных дел, от возникших в проц
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
5
- Фотограф Наталья МузычукСевастополь
- ЕЛеночка МатвиенкоСевастополь
- Алена МикитенкоСевастополь
- Анастасия Куртаева ( Астафьева)Севастополь