
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
10 простых привычек, которые добавят вам 15–20 лет жизни
Вы когда-нибудь замечали, как некоторые люди в 80 выглядят моложе своих внуков, а в 90 спокойно обрабатывают огород или гуляют по рынку за свежими овощами? При этом они никогда не слышали о кето-диете, не знают, что такое кроссфит, и последний раз в фитнес-клубе были… ну, скорее всего, никогда. А потом смотришь на соседа по подъезду — ему 55, а выглядит на все 70. Постоянно жалуется на давление, суставы, усталость. Принимает горсть таблеток каждое утро и искренне верит, что старость — это приговор к болезням и ограничениям. Но что, если дело не в генах и не в удаче? Что, если разгадка долголетия лежит не в дорогих добавках и не в изнурительных тренировках, а в мелочах, которые мы упускаем каждый день? Ученые десятилетиями изучают так называемые «голубые зоны» — регионы планеты, где люди живут дольше всех и при этом сохраняют ясный ум и бодрость до самого конца. Окинава в Японии, Сардиния в Италии, Никоя в Коста-Рике, Икария в Греции, Лома-Линда в Калифорнии. В этих местах столетних люд
Показать еще
16 комментариев
109 раз поделились
951 класс
- Класс
Поделилась заметкой
0 комментариев
1 раз поделились
8 классов
- Класс
Поделилась заметкой
12:59
0 комментариев
2 раза поделились
8 классов
Поделилась заметкой
2:11:32
3 комментария
9 раз поделились
30 классов
Поделилась заметкой
05:34
1 комментарий
16 раз поделились
64 класса
Поделилась заметкой
10:00
0 комментариев
2 раза поделились
12 классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
235
- lala lalaг. Скопин (Скопинский район)
- Валентина Каплина(Пескова)г. Ряжск (Ряжский район)
- Андрей Муравьевг. Новомичуринск (Пронский район)