ПОСТЪ – это древнеславянская аббревиатура:
П – полное
О – очищение
С – собственных
Т – телес
Ъ – сотворяша
У славян в течение Лета существует 5 ПОСТов, и кроме них каждый седьмой день девятидневной Недели – Однодневный ПОСТЪ (от него сейчас появилась другая форма – разгрузочные дни, чтобы организм не зашлаковывался, а очищался).
1. Святый ПОСТЪ – 9 дней, с 22 по 31 Рамхатъ (14-23 октября). Т.е. собрали урожай, сделали заготовки, теперь очищаем и подготавливаем организм к переходу на раннеконсервируемую пищу. Непозволительно употреблять мясную, рыбную, жирную белковую (яйца, масло, молоко) и острую пищу.
Утром и вечером необходимо употреблять овощи, фрукты, ягоды, зерновые и зерно