Светлана Пугачева

Самая спорная добавка: КОЛЛАГЕН - пить или не пить?

Коллаген — главный белок нашего организма: кожа, связки, сухожилия, фасции, сосудистая стенка. На рынке сейчас представлено много добавок, обещают чудеса! Вопрос один: работает ли это в реальной жизни? Ключ — форма: обычный коллаген и желатин — это одно, а гидролизованные пептиды — другое. ⸻ Почему «просто коллаген» не срабатывает Когда вы пьёте обычный коллаген или желатин, в желудке он распадается на аминокислоты. Это просто еда. Полезно, но команды “чинить кожу и связки” не даёт. Поэтому многие «пью-пью — и ноль». ⸻ А вот пептиды — работают. Что это такое Пептиды коллагена — это заранее «нарезанные» маленькие кусочки этого белка. Часть таких кусочков всасывается целиком и попадае