Марина Кирилова (Короленко)

Избавиться от лишних килограммов – задача не из легких. Но еще сложнее, добившись результата, удержать его, чтобы потерянные килограммы не вернулись снова. Проблемы с лишним весом у меня были с раннего д...

После 30 лет обмен веществ замедляется. Если человек это не учитывает и продолжает питаться, как раньше, за следующие 10 лет он прибавляет в среднем 10% от веса, то есть 5–8 кг. Как справиться с таким избытком? Что н...

Что у меня всегда есть в холодильнике и чего никогда в нём нет. Продукты которые мешают похудению.

Вкусно, быстро, легко!

Соблюдайте эти простые правила, чтобы сделать каждую тренировку максимально эффективной! Будьте в форме!