Татьяна Мейнцер

Я бы и не узнал, если бы не случайный разговор в автобусе. Ехал в поликлинику, напротив сидел мужчина лет семидесяти, держал в руках письмо. Он читал его вслух, будто сам себе: — «Назначена ежемесячная доплата… десять тысяч… за трудовой стаж…» Я прислушался. — «Извините, это вам доплата к пенсии?» — «Да. У меня стаж 38 лет. А вы знали, что теперь за это доплачивают?» Я не знал. И когда вернулся домой, первым делом включил лампу, достал папку с документами и начал проверять. Что это за доплата? С 2025 года действует новая федеральная мера: ежемесячная доплата 10 000 рублей пенсионерам с подтверждённым трудовым стажем. Условия простые: женщинам — от 30 лет стажа, мужчинам — от 35 лет, стаж должен быть официальным, учтённым при расчёте пенсии. Доплата назначается автоматически, но только если данные о стаже есть в системе. А если нет — нужно подавать заявление. Я начал проверять Открыл папку, где храню всё важное. Сверху — паспорт. Бордовая обложка, слегка потрёпанная. Открыл — дат

Пенсионеры в России имеют право на различные льготы и выплаты, которые помогают им улучшить качество жизни. Адвокат Ольга Алешина рассказывает о федеральных и региональных мерах социальной поддержки, а также о том, куда за ними обращаться. Федеральные льготы Эти льготы действуют на всей территории страны, независимо от региона проживания пенсионера. Социальная доплата Если пенсия неработающего пенсионера ниже регионального прожиточного минимума, ему положена социальная доплата. Её размер определяется так, чтобы пенсия равнялась прожиточному минимуму. Доплата за стаж в сельском хозяйстве Неработающие пенсионеры со стажем в сельском хозяйстве не менее 30 лет могут получать доплату в размере 25% от фиксированной части пенсии (в 2025 году это 2226 рублей 93 копейки). Доплата назначается только тем, кто живёт в сельской местности, но сохраняется и при переезде в город. Доплата за работу на Крайнем Севере Пенсионеры, которые отработали не менее 15 лет в районах Крайнего Севера или 20 лет в п

Люди пенсионного возраста, чья трудовая деятельность в основном или полностью пришлась на период до 2002 года, часто испытывают чувство, что их вклад в экономику страны не получил должной оценки при начислении пенсионных выплат. Однако, именно трудовой стаж, накопленный в советское и досоветское время, продолжает оказывать значительное влияние на величину пенсии и может служить основанием для получения дополнительных начислений и льгот. Важно отметить, что такие выплаты не всегда назначаются автоматически. Учёт стажа, полученного до 2002 года, осуществляется в современной пенсионной системе посредством расчета так называемого пенсионного капитала и баллов. При этом учитывается подтвержденный стаж работы, полученный до указанного периода, а также размер официальной заработной платы. На основе этих данных производится расчёт условного размера пенсии, который затем трансформируется в баллы. Чем больше продолжительность работы до 2002 года и чем выше был размер официальной заработной плат

Увидев на глюкометре цифру 7.0 ммоль/л, многие люди с диабетом задаются вопросом: это хорошо или плохо? Ответ не так прост, как кажется, и зависит от нескольких важных факторов. Давайте разберемся. Важный нюанс: глюкометр показывает не совсем то, что вы думаете. Это ключевой момент, о котором мало кто знает: Большинство современных глюкометров откалиброваны по плазме крови, а не по цельной крови. Лаборатории же раньше использовали измерение по цельной крови, и нормативы часто основаны на этих старых данных. Разница составляет около 10-12%. Это значит, что ваш реальный уровень глюкозы в цельной крови примерно на 0,6-0,8 ммоль/л ниже, чем показывает глюкометр. Простая формула для понимания: Если глюкометр показывает 7.0 ммоль/л, то в пересчете на "старую" систему это примерно 6.2-6.3 ммоль/л. Это важно, потому что многие рекомендации и целевые значения изначально давались для цельной крови. Цифра 7.0: хорошо или плохо? Смотрим на контекст 1. До еды (натощак) Для диабета 2 типа: 7.