777 Messi

Наши стопы очень сложно устроены: 🔹26 костей; 🔹33 сустава; 🔹более 100 мышц и связок.  в каждой!  Зачем столько всего!?  Стопа как совершенное инженерное сооружение несёт сразу несколько функций:  👣 Стопа даёт нам опору, обеспечивает равновесие.  Причём используются для этого все мышцы, связки и суставы! Стопа постоянно, ежесекундно подстраивается под все движения тела. Даже когда вы "просто стоите", вы дышите, или наклоняете голову, или поднимаете руку, не говоря уже о более сложных и амплитудных движениях - всё это меняет центр тяжести. Стопа должна мгновенно отреагировать. Особенно ярко это видно, когда вы стоите на одной ноге: понаблюдайте за постоянными микродвижениями в самой стопе. То же происходит и при опоре на 2 ноги ☝️Если стопа неактивна, постоянно закована в жёсткую обувь со всевозможными поддержками сводов стопы, жёсткой пяткой, наглухо зафиксированым голеностопом, она теряет навык адаптации к положению и движению тела. Равновесие вы теперь будете ловить где-то в