Предыдущая публикация
Левая колонка
Фильтр
Шейный остеохондроз – весьма опасный недуг, который проявляется болями в спине, частыми мигренями, головокружением, «мушками» в глазах, ухудшением слуха и даже нарушением координации движений. К счастью, все эти симптомы можно предотвратить, если вовремя заняться очень простой и приятной профилактикой. А именно – легкими упражнениями для шейного отдела позвоночника, которые помогут не только предотвратить заболевание и сохранить здоровье, но и повысить работоспособность и концентрацию, улучшить память да и просто снять напряжение в мышцах.
Упражнение 1.
Опусти подбородок к шее и медленно поворачивай голову сначала 5 раз в правую сторону, а затем 5 раз в левую.
Упражнение 2.
Чуть-чуть пр
Упражнение 1.
Опусти подбородок к шее и медленно поворачивай голову сначала 5 раз в правую сторону, а затем 5 раз в левую.
Упражнение 2.
Чуть-чуть пр
Поделилась заметкой
05:07
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
307
- Свєта КраїлоЧигирин
- Віра Клименко ( Іщенко )Чигирин-Тіньки
- 💖 Украшения с микровышивкой 💖 ОксанаХмельницкий
- марина яворская-михайловаЧеркассы
- Сергей Бершацкийс.Тинькы